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淡菜补碘效果如何

首先,碘元素是人体必需的微量元素之一,对于人体健康有着重要的作用。碘是合成甲状腺激素的必要原料,甲状腺激素对于人体的新陈代谢、生长发育、神经系统等方面都有重要作用。此外,碘还可以抗氧化、抗肿瘤等。然而,由于环境和饮食等因素的影响,很多人存在碘摄入不足的问题

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哪些人不适合吃淡菜

今天给各位分享:哪些人不适合吃淡菜?如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!淡菜是一种营养均衡的食物,它以蔬菜为主,搭配少量的肉类,口味清淡,营养丰富,是很多人喜欢的一种食物。但是,有些人不适合吃淡菜,他们应该避免食用淡菜,以免影响身体

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